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大変参考にさせていただいています。
夏休みの間も、DVDを見ながら日々トレーニングを繰り返しています。
最初はDVDを見ながら・・・なので
イメージトレーニングに徹しておりましたが、
何度も見ているうちに、頭に叩き込むことができたようです。
あとは、体力が伴えば・・・・の話ですが。
冊子だけでは無理な体型がDVDであるのはありがたいですし、
DVDだけでは、言葉が足りないし・・・・。
丁度いいセットだと思います。
本当に初歩のトレーニングから、
徐々にメニューをクリアしていき、
全てできるようになった後は障害の数を増やしたりスピードを上げたりするなど、
「何度も繰り返し活用できるトレーニングメニュー」を詰め込んだのが、
元Jリーガー、越智隼人のサッカー上達法です。。
詳細はこちらです。