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DVDを購入後、子供のトレーニングに活用しております。
メニューを作成し、朝晩30分づつトレーニングを行っております。
主に朝は、特典の体幹トレーニングを行いまして晩は、
一部体幹トレーニング、ラダーやボールを使ったトレーニングも
行っております。
購入後、地道にトレーニングを積み重ねた結果、
実践の中で効果を感じている様です。
(特に体幹トレーニング・ラダーの効果です)
本当に初歩のトレーニングから、
徐々にメニューをクリアしていき、
全てできるようになった後は障害の数を増やしたりスピードを上げたりするなど、
「何度も繰り返し活用できるトレーニングメニュー」を詰め込んだのが、
元Jリーガー、越智隼人のサッカー上達法です。。
詳細はこちらです。